Апельсиннің пайдасы / Полезные свойства апельсина

Апельсиннің пайдасы

Күніне бір апельсин жеу цинга, гипертония, витамин тапшылығы, дене мен аяқ-қолдардың ісінуі, метаболизмнің баяулауымен күресуге көмектеседі. Толығырақ айтқанда.

Иммунитетті нығайту. Аскорбин қышқылы мен С дәрумені вирустық инфекциялармен күресуге көмектеседі, ағзаны микробтардан қорғауға көмектеседі, патогендерді өлтіреді. Фитонцидтер безгегі кезінде жоғары температураны төмендетеді.

Денені тазарту. Үнемі қолданған кезде токсиндер мен токсиндер бауыр мен ішек жолдарынан шығарылады.

Онкологияны емдеуге көмектесу. Қатерлі ісіктердің жасушаларының бөлінуі тоқтатылады. Сонымен қатар, олар қатерлі ісік тіндеріне қанның кіруін тоқтатуға көмектеседі, нәтижесінде науқастарда ремиссия байқалады.

Жүректі нығайту. Цитрус жемістері жүрек бұлшықетін ақаулардан қорғайды, тамыр мембраналарын нығайтады, жүйке жүйесін тыныштандырады, жүрек ишемиясы, брадикардия, инфаркт және инсульт қаупін азайтады.

Жасарту. Биофлавоноидтардың жиналуы ерте қартаюға көмектеседі.

Ағзаға пайдасы. Атеросклероздың пайда болу қаупін азайтады, ең бастысы, кіретін минералдар қанды ішінара сұйылтады, осылайша варикозды тамырлармен ауыратын адамдар үшін маңызды тамырлардың бітелуін жояды.

Тірек-қимыл аппаратын нығайту. Сүйектерді, буындарды және шеміршектерді қалпына келтіруге көмектеседі, сонымен қатар тіс эмальын нығайтады.

Ас қорытуды жақсарту. Олар барлық метаболикалық процестерді арттырады, асқазан сөлінің өндірісін арттыру арқылы тағамның қорытылуын тездетеді, әсіресе созылмалы іш қатуы бар адамдар үшін пайдалы.

Теріге, тырнаққа және шашқа пайдасы. Жемістің құрамына кіретін дәрумендер терінің құрылымында ылғал мен оттегін сақтайды, майда әжімдерді тегістейді, көздің астындағы қара шеңберлерді кетіреді, тырнақтар мен шашты нығайтады.

Полезные свойства апельсина

Употребление одного апельсина в сутки может помочь в борьбе с цингой, гипертонией, авитаминозом, отечностью тела и конечностей, замедленным метаболизмом. Разберемся более подробно.

Укрепление иммунитета. Аскорбиновая кислота и витамин С помогают при борьбе с вирусными инфекциями, способствуют защите организма от микробов, убивают болезнетворные организмы. Фитонциды снижают высокую температуру при лихорадке.

Очищение организма. При регулярном употреблении выводят токсины и шлаки из печени и кишечного тракта.

Помощь в лечении онкологии. Приостанавливают деление клеток злокачественных опухолей. К тому же помогают перекрывать доступ крови к тканям рака, вследствие чего у больных отмечается ремиссия.

Укрепление сердца. Цитрусовые фрукты защищают сердечную мышцу от сбоев, укрепляют сосудистые мембраны, успокаивают нервную систему, снижают риск сердечной ишемии, брадикардии, инфарктов и инсультов.

Омоложение. Скопление биофлавоноидов помогает от преждевременного старения.

Польза для сосудов. Снижают риск образования атеросклероза, а главное, входящие минералы частично разжижают кровь, тем самым устраняя закупорку сосудов, что важно для людей, страдающих варикозом.

Укрепление опорно-двигательного аппарата. Помогают восстанавливать кости, суставы и хрящи, а также укрепляет эмаль зубов.

Улучшение пищеварения. Повышают все метаболические процессы, ускоряют переваривание пищи за счет повышения выработки желудочного сока, особенно полезно для людей с хроническими запорами.

Польза для кожи, ногтей и волос. Входящие в состав фрукта витамины сохраняют влагу и кислород в структуре кожи, разглаживают мелкие морщинки, убирают темные круги под глазами, укрепляют ногти и волосы.