05
декабрь
2023
Дұрыс тамақтану / Здоровое питание
Дұрыс тамақтану-бұл биологиялық белсенді тағамдарды үнемі тұтыну. Олардың ішіндегі ең маңыздылары: бал, жаңғақ, тауық жұмыртқасы, сүт қышқылды өнімдері, шпинат, алма, тауық еті, лосось, көкжидек және сарымсақ.
Здоровое питание - это постоянное употребление биологически активных продуктов. Наиболее важнейшими из них являются: мёд, орехи, куриные яйца, молочнокислые продукты, шпинат, яблоки, курятина, лососина, черника и чеснок.